Nedkjøling oppstår når hele kroppen får en temperatur på 35 grader eller lavere. Det kan skje hvis du har falt i kaldt vann, vært begravd i snø eller har fått en annen skade som gjør at kroppen ikke selv klarer å produsere nok varme.
Illustrasjon: Iver Gjendem/Speiderboka
Kjennetegn ved nedkjøling
Når kroppen blir nedkjølt vil du fryse og føle deg dårlig. Huden blir blek og kald. Du får økt blodtrykk og raskere puls og pust. Du kan også få problemer med for eksempel å dra igjen en glidelås (finmotorikk), og blir du kaldere, kan du også få vanskeligheter med å gå (grovmotorikk).
Kroppen vil normalt skjelve for å produsere varme. Redusert oksygentilførsel til hjernen kan gi nedsatt bevissthet. Alvorlig nedkjøling (32 grader og kaldere) kan føre til bevisstløshet.
Steg 1: Ta av sokker og vanter og varm hud mot hud.
Illustrasjon: Iver Gjendem/Speiderboka
Steg 2: Stikk de kalde føttene eller hendene inn på varme flater på en annen person.
Illustrasjon: Iver Gjendem/Speiderboka
Slik behandler du nedkjøling
- Legg pasienten på noe som isolerer (liggeunderlag eller liknende).
- Sørg for at pasienten får på seg tørre klær og sko.
- Fyr bål, primus eller annet som gir varme.
- Legg pasienten i en sovepose sammen med en varm person.
- Hvis du ikke har mulighet til å pakke inn i klær, sovepose eller noe tilsvarende, kan den nedkjølte pakkes inn i bobleplast eller lignende (må være lufttett).
- Mister pasienten bevisstheten, må du ringe 113.